ストレートネックの方へ　茨城ヘッドスパ

茨城県鹿嶋市のドライヘッドスパ専門店

HEAD ROOMです🌿

 

当サロンのブログを閲覧いただき誠にありがとうございます。

 

毎日、スマホやパソコン、リモートワークなどで首に負担をかけてしまうご時世です、、

 

ですので今回は、ストレートネックにお悩みの方へ向けてのブログになります‼︎

 

 

 

ストレートネックとは、ゆるやかなカーブを描いている首の頚椎という骨が猫背や長時間の前かがみの姿勢などを続けることによって、首がまっすぐになってしまう状態です。

 

首の頸椎のS字カーブが失われることで、首が痛むだけでなく、頭痛や肩凝りなどを中心に体の様々なお悩みの原因になってしまいます。。

 

ストレートネックの原因って？

 

・長時間のスマホやパソコンの操作

 

スマホやパソコンを操作する時は、自然と頭が肩より前に出てしまう姿勢になってしまいます、、

 

この姿勢を長く続けることで頭の重みで首の周辺に大きな負担がかかってしまい、この負担が長時間続く事で頚椎がまっすぐになります、、

 

・猫背の方

猫背の方は、背中が丸まってるため、常時首が前に出てしまっているので首に負担がかかり、ストレートネックになりやすいです、、

 

・反り腰

妊娠や出産を経験した女性は骨盤が前傾する反り腰になりやすいですが、反り腰になると腰だけでなく首にも負担がかかるため、反り腰の方はストレートネックにもなりやすいです。

 

ストレートネックにはストレッチをしてあげたり枕を改善したりと、ケアしてあげることが重要です。

 

ストレートネックにもドライヘッドスパは効果的ですので一度お試しください☺️

 

 

最後までお付き合い頂きありがとうございました‼︎