不眠にお悩みのあなた

ブログをご閲覧いただきましてありがとうございます。

茨城県のドライヘッドスパ専門店

HEAD ROOM　鹿嶋店です‼︎

 

不眠でお悩みの方はお見逃しなく、、

自覚がなくても実は不眠症だったなんてこともあります。

そこで今回はドライヘッドスパと不眠の関係性をご紹介し、

不眠でお困りの方々の手助けになればと思います★

 

不眠と一言にまとめても一人ひとりその症状は違います

 

・眠れない人

・目が覚めてしまう人

・熟睡できない人

・睡眠時間がそもそも取れない人

 

そんな方々でも共通の課題が睡眠の質を上げることです！！

 

不眠の原因として自律神経の乱れが挙げられます。

 

本来、

 

・活動的な時が交感神経

・睡眠やリラックスしている時が副交感神経

 

上記二つの神経がうまく切り替わることで良質な睡眠が取れます。

 

ストレスや疲労、不安感などから自律神経が乱れ、これらの神経の切り替えがうまくできなくなります、、、

 

それが原因で不眠に悩んでしまいます。

 

ドライヘッドスパにはさまざまな効果が期待できますが

 

時に優れているのが脳に近い筋肉をほぐし良質なリラクゼーションを得ることで

副交感神経を優位にし自律神経を整えてくれます‼︎

 

HEAD ROOMのドライヘッドスパ専門店による洗礼された手技を

癒しの空間と共にご体感ください。

 

眠れないストレスから解放されて日中の眠気に襲われないために

良質な睡眠を手に入れてコロナに負けない体を作りましょう‼︎